2023年3月13日晚，考古文博学院本科生宿舍心理信息员培训会在文科楼A201教室召开。在考古文博学院分团委书记曲娟娟老师的带领下，学院各宿舍心理信息员参加了此次培训。
此次培训旨在进一步健全我校四级心理健康教育与危机防护网络体系，充分发挥体系内各级在心理健康教育工作中的作用。通过观看四个心理健康视频，各位宿舍心理信息员了解了常见心理问题及症状，明确了宿舍心理信息员的职责，提高了自身的工作能力。
本次培训会时长约1.5小时，相信各宿舍心理信息员在此次培训后都能及时发现有需要的同学，向其提供必要的支持，并及时汇报辅导员，以更好地帮助同学渡过难关。
通过曲娟娟老师的分享，我对“心理健康”有了更深层次的认识。健康包括躯体健康，心理健康，社会逗应良好和道德健康。而心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。我们学校非常注重学生的心理健康问题，心理健康可以促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会的主要条件。这就要求我们宿舍长与心理委员、学校专业老师联合起来，关注同学们的心理健康问题。
当今社会竞争日益激烈，生活节奏不断加快，大学生也常常因为学业隐患问题，原生家庭问题，家庭经济原因，情感问题等陷入心理阴霾。我们要做的就是多于同学们交流沟通，注意观察、发现存在心理问题的同学，并及时报告老师，对其进行心理疏导工作，保证其心理健康。我们大学生要培养良好的交际本事，要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。”
——2019级考古学 高文亚
通过本次学习，更加深刻地意识到对于我们大学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。调查表明，学生中存在心理异常的约占30%，患有心理疾病的约占15%。心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等。作为寝室长在小小的世界里，生活起居，学习交流，可以毫不夸张地说，宿舍是我们身体与心灵的避风港。宿舍内部要搞好协作，把协作精神体现在每一件小事上面，更好的促进集体力量的发挥。在这个竞争的社会，只有良好的合作才能共同进步，因此，寝室文明的建设也更加增进了 我们寝室成员之间的感情联络，为合作打下了坚实的基础。
——2020级考古学 郑易坤
大学生看似自由轻松，实则承担着很大压力。在学业、生活、情感等多重压力的压迫下，大学生的心理十分敏感，关注大学生心理健康是一个必要且迫切的问题。
作为一名寝室长，也作为同学们的心理观察者，首先，我要认真学习关于大学生心理健康的知识，尽量多地了解各种不健康情绪或心理的产生发展及危害，不断提高疏导心理困难同学的能力。在日常生活中，我应时刻注意发现同学们出现的各种心理异常现象，给予力所能及的帮助，并及时向班主任、学校心理健康辅导教师反映，使其心理问题得到及时解决。
最后希望所有大学生都能身心健康发展。
——2021级考古学 张雨萌
今天导员将我们所有的宿舍长汇集到一起开心理健康课，这与我们的大学生活息息相关，现在大学生宿舍关系,随着现在现代飞速发展的社会中出现了越来越多的问题,比如大学宿舍里之间同学们的人际关系，生活习惯的差异对于很多人来说是一个很严峻的问题。从家里的娇生惯养到现在靠一个人，这个重大的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调节就十分的重要了。而宿舍长作为宿舍的负责人，更应该担当起关心宿舍成员的责任，及时发现问题，解决问题。有的人心里敏感，长久下去如果得不到释放内心就会越来越纠结，一个良好的心理的乐观的态度，才会更好的成长，当发现这样的情况时，宿舍长应该及时的给予关心，发动宿舍的力量帮助他，促进宿舍的团结友爱。
——2021级文物与博物馆学 蔡颖凤
作为舍长，我们一定要负起关注朋友心理的责任，关切身边朋友们的需求，真实了解谁需要帮助，需要怎样的帮助，并思考我们如何向他们提供更好的帮助。心理问题通常通过情绪、行为、人际沟通、认知和自我认知等方面显现出来，因此我们也需锻炼自己对心理问题的识别能力。在学习生活中，我们或多或少会感受到学习压力，可能是因为课程的难度，也可能是因为成绩不如他人。作为心理疏导员，应该注意生活细节，与有困难的同学共同复习，缓解其学习压力。此外，我们还要做好宣传工作，让大家正确看待心理问题，共同营造一个良好的生活环境。
——2022级文物全科 田雨禾
文字来源：生活权益中心 何思雨
图片来源：博古传媒中心